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아이허브 솔가엽산 건강한 임신준비 필수품

Posted in 아이허브 by michelleee

얼마전에 아이허브에서 구매한 솔가엽산이 도착한 기념으로 포스팅을 작성합니다.

임신준비중 여성은 하루 400㎍, 임신중 여성은 하루 600㎍ 반드시 복용해야할 영양소가 바로 엽산입니다.

또한 예정없이 임신이 될 수도 있으므로 가임기인 미혼 여성들도 가급적이면 엽산이 함유된 종합비타민제를 복용할 것을 권장하지요. 미국에서는 시리얼 종류에 엽산을 함유해서 판매하고 있을 정도로 중요하게 여기는 영양소이지요.

 

엽산이 부족하면 태아에게 무뇌증, 척추이분증, 구개열, 구개순, 심장기형등이 발생하기 쉬우며 임산부에게는 빈혈이 생깁니다.

임신 확인 후에 복용하면 신경관 결손증을 예방하기에 늦게 되므로 반드시 임신계획 최소 1달 전부터 복용해야 합니다.

또한 엽산이 부족한 남성은 정력감퇴와 불임을 야기할 우려가 있으므로 임신계획 중이신 부부라면 함께 복용해야 하지요.

비타민 B6와 B12와 함께 섭취하면 서로 상승작용을 일으켜서 혈액순환과 면역력 강화에 좋습니다.

 

 

아이허브 솔가엽산 임신준비 필수품

 

 

 

 

제품명 : 솔가 엽산 400mcg 250정

판매가격 : 11,831원

복용방법 : 식사와 함께 하루 1정

 

 

 

 

제가 11월 19일에 아이허브에서 주문한 엽산입니다.

유효기간이 2017년 4월이네요.

요즘 아이허브 배송기간이 느리다고 하던데 저는 11월 24일에 받았습니다.

 

 

 

 

밀봉씰을 벗기면 이렇게 솜으로 채워져 있습니다.

워낙 알약이 작아 250정이 빼곡히 들어있네요.

남편과 함께 4개월정도 복용할 양입니다.

 

 

 

 

아이허브 포장상태입니다.

저 갈색종이와 두툼한 에어백으로 안전포장되어 무사히 도착했습니다.

11월 중순부터 아이허브 프로모션으로 60불 이상 구매시 10% 할인과 우체국 택배 무료배송을 해주고 있는데 엽산외에 추가 구매할 제품이 마땅히 없어 샹달프 유기농차 샘플만 추가 276원 지불하고 달랑 구매했습니다. (아, 저 펜슬은 아이허브 사은품이네요. 샤프)

 

 

 

배송료 40불을 지불하고도 15,912원만 결재하면 되네요.

(저는 이번에 추천포인트 11,496원을 적용하여 4,416원만 지불하였습니다.)

 

지금 검색해보니 솔가 엽산 100정이 16,430원정도 하네요. 택배비 2,500원 추가해야 하구요.

국내가격과 정말 차이가 많이나서 직구를 안할 수가 없는 가격입니다.

달랑 1병 구매했는데도 해외에서 구매하는게 훨씬 저렴하니까요.

오늘 중앙일보의 가격표 앞에 애국심 없다라는 기사를 읽었는데 어이가 없을 뿐이죠.

우리나라 유통망을 한번쯤 들여다 볼 생각은 못하고 단통법과 도서정과제를 통해 전국민 호갱화를 시키고 있는 정부가 다름아닌 영양제를 조금이라도 저렴하게 구매하고자 하는 국민들에게 어떠한 법을 만들어 저지할지 기대가 되기도 합니다. 하아.

 

어쨋든 11월 프로모션이 아직까지 진행 중이니 60불 이상 구매하시고 10% 할인과 무료배송 혜택 꼭 챙기세요.

 

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[아이허브 탈모샴푸] 탈모가 고민이라면 아발론 오가닉 샴푸!

Posted in 아이허브 by michelleee

 

아이허브 목욕 및 미용부문의 당당히 1위를 차지하고 있는 아발론 오가닉 샴푸를 소개해 드립니다.

요즘 집집마다 탈모가 있는 가족분들이 계시지 않나요? 저 역시 30대 중반에 접어드니 머리가 점점 많이 빠져요.

특히 출산후 주부들 역시 머리빠짐의 고민을 많이들 겪고 계시죠.

 

시중에 나와있는 한방계열 탈모샴푸가 많이 유명하지만 아이허브 직구족이라면 아마도 한번쯤 아발론 오가닉 샴푸를 구매해 보셨을 거에요. 저 또한 제 동생에게 한병 사주고 저 역시 머리빠짐이 요즘 심해서 한병 더 구매해봤어요.

 

 

[아이허브 탈모샴푸] 탈모가 고민이라면 아발론 오가닉 샴푸!

 

 

 

 

제품명 : 아발론 오가닉 바이오틴 B-컴플렉스 테라피

판매가격 : 9,413원

 

두발과 손톱건강에 좋은 영향을 미치는 비오틴이 함유된 샴푸로 탈모가 걱정이신 분들은 비오틴 영양제와 함께 이 제품을 사용하시면 더 좋은 효과를 보실 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

용량은 414ml로 가격대비 적은 용량은 아닙니다.

대신 펌프 용기가 아니라 살짝 짜서 사용하는 제품이 단점이네요.

용기 자체는 심플합니다.

 

 

 

 

설사 탈모에 드라마틱한 효과를  주지 않더라도 유기농 성분 70%라는 점에서 구매욕구를 상승시킵니다.

합성향료, 프탈레이트 (화학첨가제 종류), 황산염, 파라벤 프리라니 마음에 꼭 듭니다.

시중 샴푸들의 두통을 유발하는 진한 인공향에 질려버려 항상 진하지 않은 향의 샴푸를 찾아헤맨 저같은 분들에게 좋습니다.

자꾸 아이허브 제품들에 손이 가는 이유 중 하나가 역시 오가닉 제품이라는 점이네요.

아, 하지만 오가닉 제품의 특성 중 하나인 거품이 잘 안나고 뻑뻑한 사용감은 어쩔 수 없으니 구매하시기 전에 참고해 주세요.

 

 

탈모용 샴푸 이외에도 건성두피의 비듬과 가려움증에 좋은 티트리, 민트, 유칼립투스, 카모마일 성분이 함유된 제품과 딥 모이스처라이징 샴푸도 있습니다.

 

 

아이허브 아발론 오가닉 탈모용 샴푸 구매하러 가기

http://kr.iherb.com/avalon-organics-biotin-b-complex-therapy-thickening-shampoo-14-fl-oz-414-ml/3477?rcode=wrd742

 

 

현재 60불 이상 구매시 우체국 택배 무료배송 및 10% 추가할인 프로모션도 진행중이니 서두르세요.

 

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[아이허브] 월경전 증후군 (PMS)에 좋은 바이텍스 Vitex

Posted in 아이허브 by michelleee

초경이후 월경전 증후군이 없다가 직장인이 되어 이 증상에 고생하는 20대 여성이 점점 늘어나고 있는데요.

정확한 원인은 밝혀지지 않고 있지만 점점 심해지는 스트레스와 호르몬 불균형이 원인일 것이라는 연구가 이루어지고 있습니다.

 

월경전 증후군의 증상은 대표적인 유방통, 우울과 불안, 신경질적인 반응등을 동반한 정신적 증상, 소화장애, 두통, 요통등 다양합니다. 이러한 증상들은 배란 이후 점점 심해지다가 생리시작 1주전에 최고 절정에 이르렀다가 생리시작 후 사라집니다.

 

이 증상은 1일 칼슘 1000mg, 마그네슘 400mg, 비타민 B6 100mg, 비타민 E 400IU의 영양보충을 해주는 것이 좋으며 식습관, 스트레스 조절 및 운동을 통해 완화될 수 있습니다.

 

 

링크글 : [건강] - [아이허브] 나우푸드 칼슘 & 마그네슘으로 생리통 줄여보세요.

 

오늘 소개해드릴 제품은 아이허브에서 생리전 증후군 코너중에 베스트 셀러 제품 중 하나인 네이쳐스웨이의 바이텍스입니다.

 

 

 

 

 

제품명 : Nature's Way, Vitex, Fruit, 400 mg, 100 정

판매가격 : $5.03

복용방법 :

8 - 12주 (2 - 3개월) 동안 하루에 2 - 3번 1정 섭취하고 이후부터는 하루에 1정만 섭취합니다.

3개월 이상 장기간 복용했을 경우 증상완화에 탁월하며 임신 계획중인 여성, 임산부, 수유부는 섭취하지 마세요.

 

● 아이허브 바이텍스 자세히보기


바이텍스 제품 성분은 다음과 같습니다 (1캡슐 기준)

 

Vitex agnus-castus 400mg

 : 정조목 열매추출물로써 유럽에서는 오랫동안 여성 건강 보조제로 사용하고 있으며, 여성의 주기에 균형잡힌 영양을 제공

Gelatin (Capsule) 

Magnesuim stearate

Silica

 

 

 

 

 

캡슐안에 진녹색의 분말형태로 들어있고 한통에 100정이 들어있습니다.

가격도 저렴하고 장기간 복용 후 월경전 증후군은 물론 수족냉증과 턱 여드름에 효과적이라는 입소문이 많아 구입하였고요.

천연성분이라 심각한 부작용은 현재까지 보고되지 않다고 하나 몸에 맞지 않을 경우 월경전 증후군이 심해질 수 있다고 합니다.

 

저의 경험으로는 1통 복용 후 임신준비기간이라 중단해서 큰 효과를 보지 못했습니다.

월경전 증후군에 괴로운 분들이라면 가격도 저렴하니 복용하여 효과를 보시기 바랍니다.

단, 장기간 복용했을시에 드라마틱한 효과를 볼 수 있으니 유념하세요.


● 아이허브 바로가기

 

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[아이허브] 우리가족 피로회복제 닥터스베스트 비타민C

Posted in 아이허브 by michelleee

 

비타민C는 굳이 언급하지 않아도 그야말로 남녀노소에게 필요한 영양소인데요. 성인 여성과 남성의 권장섭취량은 100mg인데 의외로 이 기준미만으로 섭취하고 있는 비율이 최대 60%정도라고 합니다. 과일과 채소를 통해서 비타민C를 섭취할 수 있는데 요즘 젊은 세대들이 패스트푸드나 편의점 음식에 길들여진 식습관을 보면 비타민C 결핍이 우려가 됩니다. 채소와 과일을 의식적으로 잘 챙겨먹더라도 제철제품이 아닌 비닐하우스 제품이 대부분이라 영양보충제의 필요성이 큽니다. 또한 여러가지 논란이 있지만 특히 흡연자들은 비흡연자보다 30mg 이상 더 섭취하도록 권하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

오늘 소개해드릴 비타민C 영양제는 닥터스베스트 비타민C입니다.

사실 아이허브에서 가장 판매율이 높은 제품은 나우푸드의 비타민C 크리스탈인데요.

이 제품은 분말형태라 먹기 불편한 단점이 있어 캡슐형태의 닥터스베스트 제품을 구매했습니다.

 

 

제품명 : Doctor's Best, Best Vitamin C, 1000 mg, 120 Veggie Caps

판매가격 : $13.92

복용방법 : 1일 1정 (비타민C는 음식이 소화될 때 생기는 활성산소를 무력화하고 짜거나 탄 음식을 먹을 때 위 점막을 보호해주는 역할을 하므로 식사 후 바로 먹는게 좋습니다)

 

 

대표적인 효능은 항산화 기능으로 우리몸이 산소를 이용하여 에너지를 만들 때 활성산소라는 독성물질이 분비되어 세포를 손상시켜 노화가 촉진되고 암도 일으킬 수 있는데 비타민C와 같은 항산화 효과를 가지고 있는 물질이 이 활성산소를 환원시켜 우리몸을 지켜줍니다. 또한 비타민C는 혈관을 깨끗하게 만들고 면역력을 높입니다. 특히 일교차가 심한 환절기에 비타민C가 부족하면 인체의 면역력이 떨어져 감기같은 각종 질환이 발생할 수 있습니다. 피부미용에도 수분증발을 막고 기저막을 형성해 기미, 주근깨에도 효과적입니다. 피로회복에도 큰 효과가 있어 만성피로에 시달리는 직장인이나 고3 수험생들에게 필수 영양제입니다.

 

 

 

 

 

현재 비타민C의 80%는 중국에서, 20%는 영국에서 생산이 되고 있는데 닥터스베스트 비타민C는 영국생산 제품으로 고품질의 프리미엄 비타민 제품에만 주어지는 DMS사 Quali-C 품질보증로고가 부착되어 있어 더욱 믿음직스럽습니다. DMS사는 건강제품 및 영양제의 세계적인 생산업체로 1934년에 세계최초로 비타민C 원료를 만들고 전세계적으로 꾸준히 판매하고 있습니다. 또한 Suitable for Vegetarians 제품으로 채식주의자를 위한 캡슐로 만들어졌어요. 1캡슐에 비타민C 1000mg이 들어있는데 일일권장량보다 훨씬 많이 섭취하게 되는데 비타민C는 몸에 쌓이는 지용성 비타민이 아니라 소변이나 배출되는 수용성 비타민이므로 상관이 없습니다. 철분 흡수를 위해서는 200mg 감기에 걸렸을 경우 1000mg 녹내장 2000mg 이상의 비타민C가 필요하하고 임산부, 수유부, 아스피린 장기복용자등 더 많은 비타민C가 필요하므로 내 몸에 맞게 고용량의 비타민C를 복용하여도 됩니다.

 

 

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[아이허브] 나우푸드 칼슘 & 마그네슘으로 생리통 줄여보세요.

Posted in 아이허브 by michelleee

생리통에 마그네슘이 좋다는 정보를 입수하고 아이허브 iHerb 에서 주문한 마그네슘 영양제입니다. 저는 평소에 생리통이 심한 편이라 항상 약을 주기적으로 먹고 있는데, 몇년간 여러가지 약을 복용해본 결과 일반 진통제가 아닌 진경제가 맞더라구요. 그런데 마그네슘이 바로 천연 진경제의 효과를 볼 수 있는 영양소로써 생리시에 생기는 자궁근육의 과다수축으로 생기는 생리통에 도움을 준다고 해서 구매해서 먹고 있어서 소개해드릴게요.

 

 

 

 

상품명: 나우푸드 칼슘 & 마그네슘 240정 Now Foods, Calcium & Magnesium, 240 Softgels

판매가격 : $16.56 (가격 변동 있습니다. 저는 $15.28에 구매했어요.)

 

● 아이허브 나우푸드 칼슘&마그네슘 자세히보기


아이허브에 설명된 제품설명은 다음과 같습니다 

뛰어난 흡수력

뼈 건강지원

비타민 D 그리고 아연 Zinc 함유

GMP 품질보증

영양보충제

NOW Food 칼슘 및 마그네슘 소프트젤은 비타민 D 그리고 아연을 함유하고 완전한 균형의 필수 미네랄 홉합물을 제공합니다. 이 포뮬러는 튼튼한 뼈와 치아, 또한 건강한 효소 작용을 지원합니다. 소프트젤 형태이므로, 이 포뮬러는 캡슐 또는 알약 형태보다 더 쉽게 흡수되고 소화됩니다.

 

제품사용법 : 영양 보충제로, 가능하다면 음식과 같이 하루에 3 소프트젤 섭취합니다.

저는 3정 먹는 것은 힘들어 2정씩 먹고 있어요.

 

 

 

3정 기준

비타민 D3 Vitamin D3 600IU

칼슘 Calcium 1g

마그네슘 Magnesium 500mg

아연 Zinc 10mg

 

칼슘의 흡수를 도와주는 비타민 D3 와  비타민D3의 인체내 활동을 도와주는 아연, 칼슘이 만든 뼈들의 연골조직과 골절성분으로 중요한 마그네슘 포함된 영양제입니다. 마그네슘과 칼슘은 1:2 비율로 섭취하는 것이 가장 이상적인데 이 제품 역시 1:2의 비율로 함유하고 있습니다.

 

 

 

 

 

저는 2월초에 구매하고 꾸준히 먹질 못해서 아직 1/4정도가 남아있어요. 이 포스팅 후부터 빼먹지말고 꾸준히 섭취해야겠습니다.

 

마그네슘은 60대 이상의 노인을 포함하여 당뇨환자, 평소 과음을 자주하는 사람, 과격한 운동을 자주하는 사람, 심장약을 복용하는 사람등입니다.

마그네슘은 만성피로, 심장병 예방, 혈압, 혈당등에 좋은 효과를 발휘하며 칼슘을 도와 골다공증을 방지합니다. 또한, 월경증후군에 효과적이며 심신의 안정을 도와준다고 합니다. 칼슘 역시 대표적인 효능인 골다공증 방지 및 신경질과 불면증에도 탁월한 효과가 있습니다. 또한 위에 말했든이 생리통이 심한 분들 중에 마그네슘을 꾸준히 복용하시고 효과를 많이 보셨다고 합니다. 당뇨예방에도 큰 효과가 있다고 하니 평소 가족력이 있으신 분들도 관심을 가지시면 좋을 것 같습니다. 아! 평소에 눈밑이 떨리는 증상 느끼시는 분들이 계실텐데요. 마그네슘이 부족하면 그렇다고 합니다.

 

 

 

 

 

나우푸드의 칼슘 & 마그네슘 영양제 크기는 위 사진처럼 생각보다 큽니다. 처음에 3정을 먹기에는 목넘김이 불편하지만 먹다보면 적응이 됩니다.

갱년기 여성이나 30, 40대 여성들에게는 필수 영양제입니다. 미리미리 먹어두는게 좋을 거 같습니다.

 

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