안녕하세요. 오늘은 모링가 파는곳과 먹는방법, 효능에 대해서 알아보겠습니다. 인도와 아프리카가 원산지인 모링가 나무는 최고 6m까지 자라는 왕성한 생명력이 있는 나무로 기적의 나무로도 불리우기도 하는데요.

MRM Organic Moringa Powder 8.5oz 240g

이번에 3만 5천여개의 친환경 유기농 제품을 판매하는 아이허브에서 당뇨에 좋은 모링가 분말제품을 구매해 보았습니다.

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모링가 효능은?

모링가에는 비타민C가 풍부해서 항산화 작용을 하며 페놀성 화합물과 플라보노이드가 함유되어 향균, 항산화, 항염, 항암, 항알레르기등의 생리활성 효능이 있습니다.

인도 고대 전통의학서적 아유르베다에서는 300여 가지 질병을 치유하는 생명의 나무로 잎과 꽃, 뿌리 씨앗까지 풍부한 영양소가 함유되어 있어 세계보건기구에서는 구호식물로 지정되어 있기도 합니다.

미네랄이 풍부해 신진대사를 높이고 체지방을 태우는 역할을 해서 다이어트에 효과적이며 모링가 잎에 포함된 아스코르빈산, 아연 성분이 풍부해서 인슐린 조절에 도움을 주고 혈당과 혈압을 낮춰주는 효과가 있어 뱃살로 인한 대사증후군 예방 및 완화에 효과가 있으며 혈액 속 지방과 혈당 콜레스테롤을 낮춰주기도 합니다.

모링가 잎속 영양소를 살펴보면 비타민A가 사과보다 139배, 비타민C는 포도의 17배, 철분은 시금치의 25배나 풍부해서 마치 종합영양제와 같은 식물입니다.

모링가 먹는방법은?

하루 한잔 모링가 차를 마시면 혈관 해독에 좋은데요.

찻물을 끓이고 모리차 분말 가루 1 티스푼을 넣고 저어주면 됩니다. 만일 보리차처럼 끓이면 정유 성분이 다 휘발되어 날아가 효능이 떨어지며 항산화 성분과 비타민이 파괴될 수 있기 때문에 영양성분 보호를 위해 끓인 물에 우려 마셔야 합니다.

모링가 차 맛은 녹차와 거의 흡사하며 끝맛이 살짝 매콤한 것이 특징입니다.

이외에도 모링가 먹는 방법은 모링가 분말을 물에 개어 밥을 지을 때 넣어도 좋고 샐러드에 각종 샐러드에 분말가루를 넣어 먹어도 괜찮습니다.

미백과 주름에 좋은 모링가 분말팩 만드는 법은 모링가 분말 1스푼, 꿀 1스푼을 넣고 잘 저은 후 우유로 흐르지 않을 정도로 농도를 맞추고 붓으로 바르고 10분 후 닦아내면 됩니다.

모링가 파는곳은 어디?

3만5천여개의 친환경 유기농 제품들을 판매하는 아이허브의 모링가 분말은 USDA 유기농 인증과 NON-GMO Project 인증, 비건 및 글루텐 프리 제품으로,

모링가 잎을 저온에서 천천히 건조시켜 마일드한 공법을 사용해서 본래 함유된 영양소가 손실되지 않은 제품으로 더운 음식과 찬 음식 조리에 모두 사용이 가능한 다목적 제품입니다.

당뇨와 혈관 질환 예방은 물론 다이어트, 대사증후군 예방, 콜레스테롤을 낮춰주는 모링가 파는곳과 먹는방법, 효능에 대해서 알아보았습니다. 단, 자궁 수축 작용이 있기 때문에 임산부는 피해야 하는 점 참고 바랍니다.

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