아이허브 유산균 PB8 프로바이오틱스 유산균

안녕하세요? 오늘은 요즘 가장 애정하는 아이허브 유산균 PB8 제품 리뷰를 써볼까합니다. 평소에 변비가 있는 분이라면 유산균에 대해서 관심이 많으실텐데요. 


PB8제품은 유산균 중에서도 프로바이오틱스 유산균은 체내에 이로운 역할을 하는 살아있는 균으로써 우리 건강에 좋은 효과를 주는 것으로 알려져 있습니다.

아이허브 유산균 PB8 프로바이오틱스 유산균 제품


Iherb Nutrition Now PB8 Pro-Biotic Acidophilus For Life, 120 Veggie Cap

아이허브 뉴트리션 나우 PB8 프로바이오틱 

총 120 캡슐

가격 16,033원 (USD 14.30)


● 아이허브 유산균 PB8 자세히보기


유산균 제품 중 가장 인기많은 제품이 재로우 도피러스이지만 사람마다 체질에 따라 맞는 유산균이 따로 있는 걸 아시나요? 만성변비로 고생하는 제가 가장 사랑하는 유산균 제품은 바로 8균종 140억 마리의 유익한 박테리아로 만들어진 PB8입니다. 



PB8로 선택된 미생물 성장 농축물인 치커리 뿌리에서 나오는 천연 탄수화물인 이눌린은 장내 유익한 박테리아의 성장을 촉진하는 프로바이오틱스 유산균으로 장에 도달하여 장 점막에서 생육할 수 있게 된 프로바이오틱스는 젓산을 생성하여 장내 환경을 산성으로 만들어 줍니다.


따라서 이러한 산성환경에서 견디지 못하는 유해균들은 그 수가 감소하고 유익균들은 더욱 증식하게 되어 장내 환경을 건강하게 만들어주게 됩니다. 



아이허브 유산균 PB8에 포함된 프로바이오틱스 유산균은 다음과 같습니다.


Microcrystalline cellulose, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis, Lactobacillus plantarum, magnesium stearate, silica, Lactobacillus salivarius, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei


락토바실러스 (Lactobacillus)와 비티도박테리움 (Bifidobacterium)은 사람이나 동물의 장내 방어 장벽인 위산과 담즙산염, 췌장등에 내성이 있고 장점막에 부착하여 쉽게 군락을 형성 할 수 있는 특징을 가지고 있는 무해한 균으로 알려져 있습니다.



캡슐 형태로 총 120개가 들어있는데 복용방법은 가능한 공복에 하루에 2알씩 먹습니다. 따라서 아침에 일어나자 차가운 물 한컵과 함께 먹거나 취침 전에 먹으면 됩니다. 


제 경험상으로는 아침에 일어나자마자 차가운 물 한컵과 1알을 먹고 취침 전에 1알을 먹는데 이렇게 꾸준히 먹으니 만성변비자인 저도 오전에 대변을 볼 수 있어 매우 행복한 요즘입니다. 



유산균은 보통 장기능에 좋다고 알려져 있으나 프로바이오틱스 유산균 효능은 좀 더 광범위합니다. 프로바이오틱스 유산균 중 락토바실러스균은 주로 소장에서 좋은 역할을 하는데 면역력 강화와 향균물질 형성, 장내 세균구성 정상화, 유해균 생성 억제 기능을 하여 아토피, 알레르기등 면역질환 개선 효과가 있습니다. 


비티도박테리움 (비티더스균)은 주로 대장에서 역할을 하는데 대장균증식 억제, 장운동과 배변활동강화뿐만 아니라 설사, 장염, 과민성대장균에 효과가 있어 변비가 없더라도 장건강이 안좋은 분이라면 프로바이오틱스 유산균을 먹으면 좋습니다.


또한 여성은 출산 후 질을 산성으로 유지하는 락토바실러스균이 줄어들고 유해균이 증식하여 세균성 질염에 걸리기 쉽습니다. 따라서 여성의 질건강을 위해 꾸준히 먹으면 좋기 때문에 가성비 좋은 아이허브 유산균 PB8 제품 추천합니다.


● 아이허브 바로가기


아이허브 주문방법 자세히 보기 ▼

첫 구매시 장바구니 페이지에서 추천코드 WRD742 입력하면 추가 5불 + 전상품 10% 할인을 받으실 수 있습니다.

[아이허브] - 아이허브 주문방법 2016년 최신판 [자세히 안내]


아이허브 추천상품 리뷰보기 ▼

[아이허브] - 아이허브 치약 성분 괜찮은 제품들 추천

[아이허브] - 아이허브 종합비타민 추천 얼라이브 철분 무첨가 [리뷰]

[아이허브] - 아이허브 삼부커스 (천연 감기약으로 추천)

[아이허브] - 눈에 좋은 영양제 아이허브 빌베리, 블루베리 5배 효과

[아이허브] - 아이허브 실리마린 (간에 좋은 영양제)


네이버 이웃 추가하기




아이허브 종합비타민 추천 얼라이브 철분 무첨가 [리뷰]

안녕하세요? 오늘은 아이허브 종합비타민 얼라이브에 대해서 알아보겠습니다. 영양제 챙겨드시는 분들이 가장 기본적으로 챙겨드시는 제품이 바로 종합비타민입니다. 평소에 운동을 꾸준히 하고 영양가 골고루 섭취하면 무척 좋겠지만 현실적으로 그렇게 건강관리가 힘들 때 개인적으로 종합비타민은 가능한 반드시 먹어야 하는 주의인데요.

 

특히 국내 종합비타민에 비해 보다 저렴하고 높은 함량을 자랑하는 네이쳐스웨이 얼라이브 제품은 아이허브에서 항상 베스트셀러이기도 합니다. 여러가지 영양제를 밥처럼 챙겨먹기 귀찮고 싫으신 분들이라면 이 제품 하나라도 꾸준히 먹으면 건강에 도움이 되실 듯 합니다.

아이허브 종합비타민 얼라이브 리뷰

 

 

Nature's Way, 얼라이브 맥스 포텐시 멀티비타민 철분 무첨가 180 타블릿

가격 35,602원 ($31.49)

 

● 아이허브 종합비타민 추천 얼라이브 자세히보기

 

 

프리미엄 포뮬라 제품으로 철분 무첨가 종합비타민입니다. 철분이 함유된 제품은 가능한 50세 미만의 폐경기전 여성만 드시면 되기 때문에 모든 연령의 남자와 50세 이상 여성, 암 또는 질병이 있으신 분, 6세 미만 어린이라면 철분이 포함되지 않는 종합비타민을 드시면 됩니다.

 

 

 

 

아이허브 종합비타민 베스트셀러 제품 얼라이브 맥스 포텐시에는 비타민 A, C, D3, E, K1, B6을 비롯하여 티아민, 리보플라빈, 니아신, 엽산, 비오틴, 칼슘, 아연, 루테인등 29가지 종류의 비타민과 미네랄, 24가지 과일 및 야채 함유, 14가지 식물함유, 18가지 아미노산 함유, 12가지 지방산 함유, 12가지 무공해 버섯등이 함유되어 있습니다.

 

 

 

 

다양한 영양소뿐만 아니라 과일과 채소, 버섯 식품 기반 혼합물, 오메가 3/6/9 지방산등이 함유되어 있고 음식을 에너지로 전환하는데 도움을 주는 비타민B군이 함유되어 뼈, 세포, 심장, 소화, 눈 모발, 피부, 손톱, 발톱 및 면역과 신진대사 지원을 위한 전체적인 신체 영양소가 골고루 들어있습니다.

 

 

 

 

각종 천연성분으로 만들어졌기 때문에 흡수력도 타 제품들에 비해 5배 이상 빠르고 20분내로 신속히 체내흡수가 됩니다. 또한 스피루리나, 클로렐라, 민들레, 레몬, 오렌지, 포도, 영지버섯, 시금치, 딸기, 파파야등 많은 성분들을 이용하기도 한 제품입니다.

 

 

 

 

제품은 구매 당시에는 사진처럼 밀봉한 상태이며 아이들의 손이 닿지 않는 곳에 보관하면 되는데 습기에 취약하기 때문에 뚜껑은 꼭 닫아놓아야 합니다.

 

 

 

 

아이허브 종합비타민 얼라이브는 총 180개의 타블릿이 들어있습니다. 먹는 방법은 매일 3알을 가급적 식사 (또는 식사 직후)와 함께 드시면 좋습니다. 아침, 저녁에 1알씩 하루에 2알 먹는 분들도 많고 저희집은 아침밥을 먹지 않아서 점심식사, 저녁식사 직후 1알씩 챙겨먹고 있습니다.

 

 

 

 

다른 종합비타민의 가격에 비해 저렴하고 함량도 높은 제품이지만 아무래도 외국 영양제라 크기가 약 2.2cm로 좀 큰 편입니다. 평소에 알약을 못 삼키는 분들이라면 불편함이 있을 수 있을 것 같기도 합니다만 저희집 식구들은 불편함 없이 한번에 먹고 있습니다. 먹은 직후는 소변이 노래지는 것은 일반적인 현상이니 걱정하지 않아도 됩니다.

 

본인의 몸에 맞는 종합비타민을 꾸준히 먹으면 드라마틱한 효과는 아니더라도 피곤함 감소를 느끼게 됩니다. 특히 종합비타민은 매일 꾸준히 먹는 것이 중요합니다. 가성비 좋고 함량 높은 얼라이브 맥스 포텐시 제품 권해드립니다.

 

● 종합비타민 추천 얼라이브 철분 무첨가 자세히보기

 

 

 

 

아이허브 주문방법 아래에서 확인하세요 ▼

아이허브 첫 구매시 추천코드 WRD742를 장바구니 페이지에서 입력하면 추가 5불 할인 및 10% 할인을 받으실 수 있습니다.

[아이허브] - 아이허브 주문방법 2016년 최신판 [자세히 안내]

 

아이허브 추천제품 리뷰보기 ▼

[아이허브] - 아이허브 삼부커스 (천연 감기약으로 추천)

[아이허브] - 아이허브 실리마린 (간에 좋은 영양제)

[아이허브] - 아이허브 프로폴리스 추천제품 우리가족 천연항생제 (프로폴리스 효능)

[아이허브] - 아이허브 추천제품 구강청결제 테라브레스 (입냄새 제거)

 

네이버 이웃 추가하기

 

아이허브 실리마린 (간에 좋은 영양제)

안녕하세요? 오늘은 간에 좋은 영양제 아이허브 실리마린 제품 리뷰를 써볼까합니다. 실리마린이란 단어가 낯선 분들이 많으실텐데요. 이것이 무엇인지 알려면 우선 밀크시슬 (Milk Thistle) 효능에 대해서 먼저 알아야 합니다. 밀크시슬은 간 보호와 간 기능 개선에 탁월한 국화과 식물로 우리나라의 엉겅퀴와 비슷한 식물입니다.

 

 

서양 엉겅퀴인 밀크시슬의 주성분이 바로 실리마린인데 이 성분이 간세포의 독소를 배출해주고 손상된 간세포 회복에 도움을 주며 항산화 물질인 글루타치온 생성을 증가시키는 역할을 합니다. 밀크시슬이란 이름은 이 식물을 짜면 우유처럼 하얀 액체가 나오기 때문이라고 하고 산모가 먹으면 젖이 많이 난다고 해서 붙여졌다고 하네요.

아이허브 실리마린

 

 

California Gold Nutrition, 실리마린 밀크시슬 추출물, 120 베지캡슐

가격 $14.42 (한화 15,953원)

 

캘리포니아 골드 뉴트리션 실리마린 자세히보기

 

소개해드릴 아이허브 실리마린 제품은 캘리포니아 골드 뉴트리션에서 판매 중인 제품으로 총 30캐슐이 들어있습니다.

 

 

아이허브 실리마린은 간에 좋은 영양제로 밀크시슬 추출물과 민들레, 아티초크, 커큐민 C3, 생강, 바이오페린이 함유되어 있습니다. 간에 좋은 영양제이기 때문에 아무래도 술을 많이 마시는 분들이나 만성피로에 시달리시는 분들에게 추천 드리는 제품입니다.

 

 

남편이 요즘 들어 피로를 많이 느껴서 간에 좋은 영양제를 알아보던 중 실리마린이라는 성분에 대해서 알게 되었고 아이허브 실리마린 제품중에서도 함유량이 300mg로 비교적 높은 이 제품을 구매했습니다. 저녁 식후 하루 1캡슐씩 남편이 복용한지 이제 한달여 되어 거의 다 먹었습니다.

 

 

복용하기에 부담스럽지 않은 캡슐로 복용 전에는 피곤하다는 말을 입에 달고 살고 저녁식사만 하면 잠에 취해서 정신을 못 차렸는데 한통을 거의 다 먹어가는 지금은 피로함이 다소 약해졌다고 합니다. 물론 한통을 복용했다고 해서 드라마틱한 효과는 기대하기 어렵겠죠^^

 

 

 

 

지금까지 아이허브 실리마린 제품에 대해서 알아보았습니다. 평소에 피로가 가시지 않는 분들이나 애주가 분들, 스트레스를 많이 받는 분들, 황달이 있는 분들, 간수치가 안좋은 분들이라면 캘리포니아 골드 뉴트리션 제품을 구매해 보시기 바랍니다.

 

아이허브 실리마린 자세히 보기

 

 

구매팁) 아이허브 첫 구매자라면 장바구니 페이지에서 추천코드 WRD742 입력하고 추가 5불 할인 받으세요.

 

[아이허브] - 아이허브 주문방법 2016년 최신판 [자세히 안내]

 

*** 아이허브 추천제품

[아이허브] - 아이허브 루테인 온가족 눈영양제로 추천

[아이허브] - [선크림추천] 아이허브 선크림 무기자차 안달루 (성분 확인)

[아이허브] - 아이허브 샴푸 퓨어앤베이직 [지성용, 비듬샴푸 추천]

[아이허브] - [아이허브 탈모샴푸] 탈모가 고민이라면 아발론 오가닉 샴푸!

[아이허브] - 아이허브 프로폴리스 추천제품 우리가족 천연항생제 (프로폴리스 효능)

[아이허브] - 아이허브 추천제품 구강청결제 테라브레스 (입냄새 제거)

 

[키크는법] 키크는영양제로 작은키 고민 끝내세요

아이들 방학기간 동안 공부만큼이나 놓치지 말아야 할 것이 바로 아이들의 성장 발육시기에 알맞은 생활습관 및 식습관입니다.

요즘에는 대형병원의 성장클리닉에서 자녀의 예상 키를 알아볼 수 있는데, 그 숫자가 작게 나오거나 부모의 키가 작으시다면 더욱 고민이 많으시리라 생각됩니다. 그러나 아이들의 키에는 유전적인 요인은 30%만 작용할뿐 나머지 70%는 후천적인 요인, 즉 생활습관과 식습관에서 큰 영향을 받는다고 합니다. 오늘은 방학 기간동안 놓치지 말아야 할 것이 아이들의 교육뿐만이 아니라 키 크는 시기라는 점을 명심하시고 아이들의 키크는법과 키크는영양제에 대해서 알아보기로 하겠습니다.

 

 

키크는법 - 충분한 숙면 취하기 

우리는 하루 평균 시간의 1/3은 수면을 합니다. 밤에 얼마나 질좋은 수면을 했냐에 따라 건강이 좌지우지될만큼 수면은 우리 건강에 매우 중요합니다. 특히 성장기에 있는 아이들의 경우 자는 동안 분비되는 성장호르몬이 키크는데 결정적인 역할을 한다는 사실은 대중적으로 많이 알려져 있습니다.

학교와 학원수업에 쫓겨 만일 질 좋은 수면을 방해한다면 키크는데에 나쁜 영향을 준다는 사실 잊으시면 안됩니다.

반드시 규칙적으로 10시와 2시사이에는 성장호르몬이 분비되는 시간이니 잠자리에 들게 하셔야 합니다.

 

 

키크는법 - 체중관리

비만 어린이나 청소년의 경우 나이가 어릴 경우 키가 클 확률이 높습니다. 그러나  지방세포들이 성장호르몬을 억제하는 기능이 있어 학년이 높아질수록 성장을 방해할 가능성이 높습니다.

비만이 되지않도록 꾸준한 체중관리 또한 키크는 법입니다.

 

 

키크는법 - 키크는스트레칭

대표적으로 스트레칭, 농구, 줄넘기등은 성장판을 자극하여 키가 크는데 도움이 된다고 알려져 있습니다.

낮시간에 활발하게 하는 운동은 도움이 되지만 잠자기 전의 운동은 수면을 방해하고 몸의 피로만 쌓이게 합니다.

학원등으로 낮시간 운동이 어렵겠지만 아이들의 키성장을 위해서 1,2시간은 꾸준히 성장판을 자극하는 운동을 해주어야 하며 집안에서는 간단한 키크는스트레칭을 꾸준히 해줘야 합니다.

아이들이 잠자기 전이나 일어났을 때 5분만 시간을 내어 기지개를 시켜주면

근육에 자극을 주어 잠을 자는 도중에 압박받았던 척추나 연골을 늘려줌으로써 성장하는데 효과적입니다.

 

<간단 키크는스트레칭 방법>

 

1) 이불 위에 반듯하게 누워서 온몸의 기운을 빼준다.

2) 두손으로 깍지 낀 다음에 두 팔을 머리위로 최대한 뻗어올린다.

3) 숨을 내쉬면서 온몸의 힘을 빼준다.

4) 동작을 10회 반복한다.

 

 

키크는법 - 성장발육에 필요한 영양소 골고루 섭취

평소 패스트푸드 또는 인스턴트 음식을 지나치게 먹는다면 열량에 비해 영양이 부족하고 포화지방산과 인공감미료 함량이 높아 아이들의 성장발육에 아무런 도움이 되지 못합니다.

이런 류의 음식을 자주먹으면 소아성인병이 유발된다던지 성호르몬이 일찍 분비되어 성장판이 닫힐 위험이 높습니다.

평소 식습관에서 비타민, 무기질과 같은 좋은 영양소를 골고루 섭취해야 합니다.

 

 

 

 

 

키크는법 - 키크는영양제 '키움정'

위 도표에서 확인할 수 있듯이 학년이 올라갈수록 부모님이 아이의 식습관을 꼼꼼히 챙기지 못하는 상황이거나 아이가 편식을 하려고 고집을 부린다면, 영양섭취 불균형이 되어 키 성장을 저해할 수 있습니다. 그래서 되도록이면 키크는영양제를 함께 챙겨먹이시면 큰 도움이 됩니다.

특히, 학부모들 사이에서 입소문이 자자한 키움정의 경우, 식약청에서 '물품제조신고'한 특허물질 바실러스서브틸리스가 함유되어 있어 아이 성장 발육에 탁월합니다.

 

 

 

 

바실러스 서브 스틸스란, 키움정에만 들어있는 성장촉진 조성물로 칼슘의 장내 흡수율을 향상시키는 효과가 있습니다.

1일 영양기준에 맞추어 성장 촉진을 할 수 있도록 고품질의 칼슘, 필수 아미노산 9종과 각종 비타민, 비오틴, 엽산등이 함유되어있으며 무설탕, 무색소의 어린이 및 청소년의 성장발육과 튼튼한 뼈를 위한 건강기능식품인 키움정을 아이들의 발육시기에 맞춰 꾸준히 섭취하면 키 성장에 큰 도움이 됩니다.

 

 

경험상 특히 중학생 시기의 방학기간에는 아이들의 키 성장에 매우 중요한 시기입니다.

이 시기를 놓치고 작은키 컴플렉스로 평생을 후회할 수 있습니다.

많은 성인들의 경우에도 수십가지의 영양제를 챙겨먹고 있는데 자녀들의 경우에도 성장시기에 맞춰 키발육에 도움이 되는 영양제는 꼭 챙겨먹어야 합니다.

아이들의 키 문제로 고민이시면 지금 바로 키움정 자녀 성장 무료상담하시기 바랍니다.

단, 8세~18세 자녀를 두신 부모님들만 상담 가능합니다. 키움정 자녀성장 무료상담하기

 

 

 

아이허브 솔가엽산 건강한 임신준비 필수품

얼마전에 아이허브에서 구매한 솔가엽산이 도착한 기념으로 포스팅을 작성합니다.

임신준비중 여성은 하루 400㎍, 임신중 여성은 하루 600㎍ 반드시 복용해야할 영양소가 바로 엽산입니다.

또한 예정없이 임신이 될 수도 있으므로 가임기인 미혼 여성들도 가급적이면 엽산이 함유된 종합비타민제를 복용할 것을 권장하지요. 미국에서는 시리얼 종류에 엽산을 함유해서 판매하고 있을 정도로 중요하게 여기는 영양소이지요.

 

엽산이 부족하면 태아에게 무뇌증, 척추이분증, 구개열, 구개순, 심장기형등이 발생하기 쉬우며 임산부에게는 빈혈이 생깁니다.

임신 확인 후에 복용하면 신경관 결손증을 예방하기에 늦게 되므로 반드시 임신계획 최소 1달 전부터 복용해야 합니다.

또한 엽산이 부족한 남성은 정력감퇴와 불임을 야기할 우려가 있으므로 임신계획 중이신 부부라면 함께 복용해야 하지요.

비타민 B6와 B12와 함께 섭취하면 서로 상승작용을 일으켜서 혈액순환과 면역력 강화에 좋습니다.

 

 

아이허브 솔가엽산 임신준비 필수품

 

 

 

 

제품명 : 솔가 엽산 400mcg 250정

판매가격 : 11,831원

복용방법 : 식사와 함께 하루 1정

 

 

 

 

제가 11월 19일에 아이허브에서 주문한 엽산입니다.

유효기간이 2017년 4월이네요.

요즘 아이허브 배송기간이 느리다고 하던데 저는 11월 24일에 받았습니다.

 

 

 

 

밀봉씰을 벗기면 이렇게 솜으로 채워져 있습니다.

워낙 알약이 작아 250정이 빼곡히 들어있네요.

남편과 함께 4개월정도 복용할 양입니다.

 

 

 

 

아이허브 포장상태입니다.

저 갈색종이와 두툼한 에어백으로 안전포장되어 무사히 도착했습니다.

11월 중순부터 아이허브 프로모션으로 60불 이상 구매시 10% 할인과 우체국 택배 무료배송을 해주고 있는데 엽산외에 추가 구매할 제품이 마땅히 없어 샹달프 유기농차 샘플만 추가 276원 지불하고 달랑 구매했습니다. (아, 저 펜슬은 아이허브 사은품이네요. 샤프)

 

 

 

배송료 40불을 지불하고도 15,912원만 결재하면 되네요.

(저는 이번에 추천포인트 11,496원을 적용하여 4,416원만 지불하였습니다.)

 

지금 검색해보니 솔가 엽산 100정이 16,430원정도 하네요. 택배비 2,500원 추가해야 하구요.

국내가격과 정말 차이가 많이나서 직구를 안할 수가 없는 가격입니다.

달랑 1병 구매했는데도 해외에서 구매하는게 훨씬 저렴하니까요.

오늘 중앙일보의 가격표 앞에 애국심 없다라는 기사를 읽었는데 어이가 없을 뿐이죠.

우리나라 유통망을 한번쯤 들여다 볼 생각은 못하고 단통법과 도서정과제를 통해 전국민 호갱화를 시키고 있는 정부가 다름아닌 영양제를 조금이라도 저렴하게 구매하고자 하는 국민들에게 어떠한 법을 만들어 저지할지 기대가 되기도 합니다. 하아.

 

어쨋든 11월 프로모션이 아직까지 진행 중이니 60불 이상 구매하시고 10% 할인과 무료배송 혜택 꼭 챙기세요.

 

아이허브 솔가 엽산 400mcg 250정 구매하러 가기

http://kr.iherb.com/solgar-folic-acid-400-mcg-250-tablets/13937?rcode=wrd742

 

아이허브 첫 구매자이시라면,

추천인 코드 WRD742 결제 단계에 입력하시고, 최대 10% 할인 꼭 챙기세요.

 

40불 미만시 5불 할인

40불 이상시 10불 할인

 

아이허브 직구하러 가기

http://www.iherb.com/?rcode=WRD742